Cyclocross: Get Your Cowbell On!

CX has to be one of the hardest forms of bicycle racing out there, requiring some specialized training to ensure success. Coach Tim tells us all about it!

An Overview of the New Metrics in WKO4

WKO4 has introduced exciting new metrics to help coaches and athletes answer important questions about training and data analysis. Tim walks us through an explanation of some of these metrics.

How to Prepare for When the SHTF

Unpredictability is a given in cycling. It creates excitement at races, but it can also wreak some havoc in the process. Hunter gives us his tips on how to prepare for the unpredictable.

Five Key Attributes of Winning Athletes

Winners think differently. They are constantly focused on moving forward, getting things done, taking action, and improving. Click through for more about why winners win!

Power Training Zones 101

Determining our power zones is one of the most basic elements of power training. Click through to read more about each zone and how they work together.

Friday, November 21, 2014

シーズンオフのトレーニングについて Part1

日本のレース界の一大イベント、ツール・ド・おきなわも終わり、シーズンオフを迎えると共に既に来季に向けての構想を練っている方も多いと思います。

そこで今回はシーズンオフのトレーニング(オフトレ)についてご紹介したいと思います。

「ロード選手は冬に作られる」という格言の価値は、今も昔も変わりません。


ウェビナー「冬のトレーニングを
パワーアップしよう!」
レースの無い冬の間に、前年を振り返り、どれくらい進歩したのか?どのレースが良かったのか?何が上手く行ったか?を見直せば

Saturday, November 8, 2014

Interbike パワーメーター情報③ PowerTap


前回までは新規参入メーカーを見て来ましたが、今回はパワーメーターの老舗パワータップについてご紹介しましょう。



(1)パワータップの特徴
パワータップの特徴を一言で表すと、「歴史に裏打ちされた信頼性」です。