Friday, October 2, 2015

リッチモンド世界選手権データ解析 ジュニア女子

日本の梶原選手が4位に入ったのも記憶に新しいリッチモンド世界選手権女子ジュニア。

独走で優勝したクロエ・ダイガート(Chloe Dygert)選手のパワーデータが公開されました。

彼女はITTでも優勝。地元アメリカに2枚のアルカンシェルをもたらしました。

クロエ・ティガート photo by Tommy Cheng

・選手データ
名前:クロエ・ダイガート USA
FTP:285w(!)
体重:62-65kg
w/kg=4.5-4.4w/kg


・レース概要
距離:64.9km
タイム:1:42:16
NP 286w (一定パワーで走ったと仮定した場合のAVG)
TSS 174
エネルギー量: 1441kJ
Max :1,040w

1周ごとのNP(ノーマライズド・パワー)
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1st Lap 287w 25:21 集団
2nd Lap 281w 26:04 前半集団、後半逃げにブリッジ
3rd Lap 289w  24:43 4名での逃げ
4th Lap  294w 25:48  独走
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23番通り・ガバナー通りのパワー
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       23rd st 0.25km | ガバナー通り 1.31km
1st Lap   541w 42sec | 241w 3:29
2nd Lap   629w 36sec | 298w 2:52
3rd Lap   520w 42sec | 317w 2:56
4th Lap   556w 40sec | 296w 3:00
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(1)コースの特徴
今回のリッチモンドのコースは、1周16kmのコースの後半4kmに難しい箇所が集中するコースでした。
・舗装路の緩斜面から石畳の急斜面に変わるリビーヒル
・急勾配の石畳 23番通り
・フィニッシュに至るガバナー通り
この3つの坂とそれらを繋ぐダウンヒルがコース最大の特徴です。
 
 
(2)レース展開
ディガートは2周目から先行した3名の逃げに追いつき4名で逃げ続けました。(2周目の23番通り 629w 36sec)
そして、3周目の終わりからはTTで優勝した脚を活かして独走。(ガバナー通り317w 2:56)。
ラスト4周目の23番通りは後続に1分以上の差をつけていたにも関わらず、556w 40秒
まったく脚の疲れを見せない好走でした。
 
男子でもFTP285wあるアマチュアは少ないですが、石畳の23番通りを629wで登れるアマチュアは更に少ないでしょう。

(3)パワーから見た考察
また彼女のFTPは285wですが、レース全体のNPは286w。これは一定ペースで走ると286wで1:42:16巡航出来ることを示します。
FTP285wの選手が1時間以上285wを維持することは考えられませんから、レース当日の彼女のFTPはもっと高かった可能性が高いです。成長著しいジュニアレベルではレースで過去の自身の能力を大幅に上回るパフォーマンスを出せることがある好例でしょう。

(4)Wチャンピオンを生んだ理由
彼女はまだ18歳。自転車を始めて早いうちに頭角を表しましたが、昨年はバスケットボール中に痛めた十字靭帯の損傷の為、シーズンを棒に振ってしまいました。しかし飛びぬけて精神力が強いと言われる彼女は、地道にリハビリを続け今大会で二冠を達成しました。


彼女が通常所属するチームは、五輪2大会連続金メダルのクリスティン・アームストロングが運営に関わる Twenty16 Sho-air。
また婚約者はU23のスター選手ローガン・オーウェン。
更に監督として戦術を指示したのは、元名選手のイナ・トイテンベルグ。
これらの有能な指導者が、2個の金メダルに貢献したことは間違いありません。

またバスケットボールで鍛えたバランス能力がハンドリングスキルに活かされている可能性が十分あります。

更にアメリカでは、トップカテゴリーに所属する彼女は、年齢に関わらずエリート女子と一緒にレースを走れるのも大きいですね。
(ジュニア女子/エリート女子両方に出場可能なので、仕上がり具合や大会規模によって自由にエントリーするレースを選べます。)


ジュニアにも関わらず、来年のリオ五輪を既に視野に入れている彼女。
これから注目の選手ですね!

Training Peaks Data クリックすると開きます。
http://home.trainingpeaks.com/public/workout/L6OCCVYI3HLDK3TBEIUFUCKRTQ



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中田尚志…Peaks Coaching Group プラチナム認定コーチ。
パワー・トレーニング・バイブル(原書:Training and racing with Power Meter)の著者、ハンター・アレン(Hunter Allen)氏のもとでパワートレーニングを中心にコーチングを学ぶ。
25年に及ぶ日本・アメリカでのレース経験を持つ現役選手。バージニア州ベッドフォード在住。現在でも週末はPro/1/2レベルおよびマスターズでレースに参加している。2013 全米自転車競技連盟主催パワートレーニングセミナー修了












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