全国各地でレースが始まり既に数レース消化した方も多いかと思います。
レースに出ることで冬のトレーニング結果を確認する事が出来ますし、本格的なシーズンに向けての課題も見えてくると思います。
今回は、レースに向けた春のトレーニングをご紹介したいと思います。
レースに出ることで冬のトレーニング結果を確認する事が出来ますし、本格的なシーズンに向けての課題も見えてくると思います。
今回は、レースに向けた春のトレーニングをご紹介したいと思います。
Cyclocross: Get Your Cowbell On!
CX has to be one of the hardest forms of bicycle racing out there, requiring some specialized training to ensure success. Coach Tim tells us all about it!
An Overview of the New Metrics in WKO4
WKO4 has introduced exciting new metrics to help coaches and athletes answer important questions about training and data analysis. Tim walks us through an explanation of some of these metrics.
How to Prepare for When the SHTF
Unpredictability is a given in cycling. It creates excitement at races, but it can also wreak some havoc in the process. Hunter gives us his tips on how to prepare for the unpredictable.
Five Key Attributes of Winning Athletes
Winners think differently. They are constantly focused on moving forward, getting things done, taking action, and improving. Click through for more about why winners win!
Power Training Zones 101
Determining our power zones is one of the most basic elements of power training. Click through to read more about each zone and how they work together.
Wednesday, April 29, 2015
Wednesday, April 8, 2015
ツール・ド・フランドルとパリ・ルーベのパワーデータについて
先週のツール・ド・フランドルは期待に違わぬ熱いレースが繰り広げられ、今週末のパリ・ルーベが待ちきれない方も多いのではないでしょうか？
今回はハンターが以前行ったパワー解析をもとにこれら2大クラシックに要求されるパワーについてご紹介したいと思います。
どちらも約260㎞を6時間で走破するレースで石畳がキーポイントですが、急坂のフランドル、平坦なパリ・ルーベでは要求されるパワーは少し違います。
今回はハンターが以前行ったパワー解析をもとにこれら2大クラシックに要求されるパワーについてご紹介したいと思います。
どちらも約260㎞を6時間で走破するレースで石畳がキーポイントですが、急坂のフランドル、平坦なパリ・ルーベでは要求されるパワーは少し違います。
